Шведы очень разумно относятся к себе и своему образу жизни
1. Движение.
Шведы не заставляют себя ходить в зал — они просто двигаются каждый день. Ездят на велосипедах даже зимой, гуляют в любую погоду, ходят в походы, катаются на лыжах.
2. Работа — не вся жизнь
Шведы не живут на работе. У них короткий рабочий день, длинный отпуск, а выходные — для семьи и отдыха, а не для переработок.
3. Здоровье — прежде всего
Шведы не ждут болезней, а предотвращают их: регулярно проходят чекапы, следят за питанием (меньше фастфуда, больше сезонных продуктов), пьют меньше алкоголя, чем в других странах Европы.
4. Философия «лагом»: не больше, чем нужно
«Лагом» — это шведский принцип золотой середины: никакого излишеств: дом, еда, гардероб — все просто и функционально. Минимум стресса: они не гонятся за статусами и дорогими вещами и умеют радоваться малому.
Фото: Freepik
