5 продуктов считаются полезными: для поджелудочной железы — они как наждачка по стеклу

Эти продукты для правильного питания не любит поджелудочная

Если начинает тянуть под рёбрами, появляется тяжесть и тошнота, значит появились проблемы с поджелудочной. Автор канала «Академия Вкуса» пояснила, что есть 5 продуктов, которые считаются полезными, но для поджелудочной железы они как наждачка по стеклу.

1. Сырые овощи (особенно капуста и редис). Грубая структура при воспалённой поджелудочной вызывает спазмы, вздутие, боли сразу после еды. Лучше есть только тушёные или варёные,

2. Творог, кефир, йогурт без сахара на ужин врачи говорят, что полезно. Но вечером поджелудочная устала, а молочный белок — это сложная переработка. Молочку нужно есть в первой половине дня. На ночь — тёплый травяной чай.

3. Яблоки, бананы, виноград — фрукты вредны вечером. Фруктоза = нагрузка на печень и поджелудочную. Происходит: скачок сахара → инсулин прыгает → поджелудочная перегружается. Нужно есть 1 фрукт в день до 16:00.

4. Овсянка на молоке. Это удар по поджелудочной с трёх сторон: молочный сахар, фруктовый сахар, плюс крахмал из овса. Лучше варить овсянку на воде, без сахара, без добавок.

5. Орехи безусловно полезны. Но очень жирные тяжело для воспалённой поджелудочной. Орехи — один из «тихих провокаторов» обострения, особенно если есть их на ночь. Следует употреблять 5–7 орешков в день утром.

Ранее мы рассказывали, что разрушают поджелудочную 5 продуктов.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:27Разыскиваются волонтеры для Никельского «Gastro Industry Fest»

18:44Мурманск почтил память ветеранов боевых действий в их памятный день — Игорь Морарь

17:57Директор Печенгского политеха стал фигурантом уголовного дела с ущербом на 1 млн

17:05Свалка с личными вещами и квитанциями обнаружена на дороге к озеру Пак под Мурманском

16:50Знакомые улицы Мурманска станут декорациями для фильма «Сын» Михаила Довженко

16:21Стоимость изготовления печатных агитационных материалов в типографии «Радиотрон»

16:198-я из 12000: Мурманская студентка вошла в ТОП-10 лучших старост России

15:50Режим ЧС Росляково: идет подготовка поднятия затонувшего плавдока в Мурманске

15:04Предупрежден — значит вооружен: новая услуга «Ростелекома» защитит северян от спам-звонков

14:43Ремонт Верхне-Ростинского шоссе в Мурманске выполнен почти наполовину

13:43Ремонт дороги на ул. Капитана Орликовой в Мурманске выполнен на 50%

13:4230 северян обратились за медпомощью после укусов клещей в Мурманской области

23:00Коттеджи в Голландии: чем они интересны — особенности их постройки

22:42Спасительный рецепт: овощная закуска, которая всегда выручит — готовится за 20 минут

22:40Эту полезную функцию WhatsApp скрывают! Как заблокировать все нежелательные звонки

22:31Солил капусту неправильно: добавил 1 продукт — теперь хруст стоит на всю округу

22:00В российских розетках напряжение 220 вольт: почему так сложилось — насколько это удобно

21:44Тля больше не проблема: ваш сад будет чистый без всякой химии — лучший способ, который работает всегда

Все новости