По одному яйцу каждый день
Исследование специалистов строились на респондентах в возрасте от 70 лет. Помимо рациона, участники рассказывали о своём образе жизни, сообщают на канале «Hi-Tech Mail».
Те, кто ел 1 яйцо в день, снижали риск проблем с сердцем на 29 процентов. Не доказано связи между яйцами и смертью от раковых заболеваний.
Так же, связь же между этим продуктом и заболеваниями сердца и сосудов не зависела от холестерина крови.
Важно соблюдать норму и есть не более пары яиц в день.
Ранее мы рассказывали, как приготовить идеальное яйцо всмятку.
Фото: Freepik
