Привычки губят ваше здоровье
Состояние организма далеко не всегда зависит от старости; некоторые год за годом наносят ему удары едой, рассказывают на канале «Психология и факты». Пища для человека как топливо, и чем она хуже, тем хуже вам становится. Ваш мотор уже не выдерживает нагрузок.
Помните, что организм не становится моложе, а значит, питание должно меняться с возрастом. Любые токсины будут бить именно по вашему здоровью. Начнутся проблемы с сердцем, сосудами и разными органами.
Вот продукты, которые считаются самыми опасными:
1. Алкоголь. Какие бы причины употреблять его ни были, стоит знать, что он может стать поводом для развития семи разных видов рака.
Вы не становитесь моложе, выводить спиртное с каждым годом организму сложнее.
2. Трансжиры. Фактически они обманывают вас, делая продукт вкусным. Но за вкусом стоит угроза здоровью. К трансжирам относятся булки, вафли, соусы, печенье.
Врачи предупреждают, не надо переходить к крайностям. Иногда позволяйте себе булочку, пирожок, но не делайте такие приёмы пищи нормой. Куда полезнее съесть рыбу, овощи, кашу, фрукты.
Ранее мы рассказывали, как распознать болезнь печени.
Фото: Freepik
