Эти продукты обладают противовоспалительным действием
Если человек редко обращается к врачу, могут возникнуть хронические воспалительные процессы, например, такие как атеросклероз и онкология. Есть 2 продукта, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами, сообщается на портале «Новости Мурманской области».
Сильное противовоспалительное действие оказывает свойствами льняное масло. В нём содержится большой процент лигнинов, которые противодействуют появлению рака.
Льняное масло улучшает содержание кислорода в крови. Эффект буде больше, если употреблять масло вместе с обезжиренным творогом. Взбиваем масло с творогом до состояния крема. Продукт будет насыщен омега-3 кислотами.
Снижают воспаление полифенольные вещества, содержащиеся в клюкве. Она активизирует работу печени в нужном направлении. Полезно есть клюкву свежей или замороженной. Клюкву лучше смешивать с перемолотыми тыквенными семечками, потому что она содержит щавелевую кислоту, которая может спровоцировать образование камней в почках. Тыква не даёт образоваться камням в почках.
Важно! Эти продукты — не панацея от этих болезней. Нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. У некоторых людей присутствуют советские стереотипы в еде — например, сладкое печенье или конфеты к чаю. Вместо них полезнее есть крем с льняным маслом.
Ранее мы рассказывали, что полезны каждому человеку 3 продукта.
Фото: Freepik
