Сосуды под угрозой: что нужно знать
Сосудистые заболевания — уже нередкое явление в наше время. Они связаны напрямую с образом жизни человека: питание, физическая активность, стресс — все это влияет на здоровье наших сосудов. Многие заболевания связаны с образом жизни людей, то есть мы сами вредим своему здоровью. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» выложил статью, где рассказано о причинах этих заболеваний.
Есть понятные причины и привычки, которые способны «подорвать» ваше здоровье, например: диабет, вредные привычки и ожирение, тут все понятно. Но есть еще, как минимум, две привычки, о которых люди не задумываются.
1. Густая кровь. Причины могут быть разные: повышенный уровень сахара, частый стресс, работа в положении сидя. Тут все напрямую зависит от уровня воды в организме. Чем меньше воды, тем труднее крови идти по сосудам, на становиться похожа на кисель по консистенции.
Рекомендации по профилактике здесь простые как «дважды два». Пейте больше воды, не ешьте много сладкого, и если у вас сидячий образ жизни, то почаще вставайте и двигайтесь.
2. Застои в печени. Неожиданная причина проблем. Кровь состоит из клеток, а они имеют свойство отмирать и как раз здесь печень и включается в работу. Если неправильно питаться, то со временем печень начнет не справляться с нагрузкой и отмершие клетки начнут копиться и забивать сосуды. И последствия могут быть весьма плачевными, потому что органы не получают нужного питания
В заключении хочется сказать, что сосуды — это очень важная часть организма. Иногда кажется, что просто возраст влияет например на давление, но иногда это неправильно. Все зависит только от вас! Помните, что здоровье невозможно купить.
Ранее рассказывали про полезные напитки для сосудов.
Никита Николаев
Фото: Freepik
