Соевые бобы можно вырастить и на даче
Соя — источник фитоэстрогена, беспокоится «Nice& Easy», а этот гормон может приводить к росту миом, эндометрия и поликистоза. Вообще неграмотность населения в этом вопросе поражает.
Кстати, ожирение — прямой путь к перенасыщению тела гормонами, причем женскими — поэтому мужчинам вредно пиво, которое эти гормоны и содержит в больших количествах.
Много этих гормонов и в сое — очень популярном продукте, который сегодня получает все большее распространение. Однако тут история как с пальмовым маслом и трансжирами — чем дешевле продукт, тем интенсивнее везде рассказывают, как он хорош.
Исследования о сое крайне неоднозначны, однако есть сведения, что она отрицательно влияет на щитовидку, поднимая ТТГ. Соевый белок нельзя считать подходящим для нас лучше, чем животный или привычный растительный из бобов, к примеру.
Для тела куда как полезнее привычный белок в формате творога и яиц. Людям с любыми колебаниями щитовидки стоит быть осторожными в употреблении соевых продуктов — читайте состав на упаковке. Сегодня соя добавлена повсеместно.
Если речь про здоровое питание, то к сое большие вопросы. В ее массовом производстве задействовано использование огромного количества гербицидов. Тем же сегодня страдает и кукуруза.
Выбирайте покупки тщательно.
Ранее мы писали, как без вреда для здоровья есть яблоки.
Фото: Freepik
