Чеснок — самый настоящий активатор похудения
Исследователи выяснили, что чеснок, несмотря на свой резкий запах и существование множества связанных с ним стереотипов, делает людей привлекательнее. Об этом и других неожиданных преимуществах ежедневного употребления чеснока пишет дзен-канал «Павел Корпачев».
Автор канала выделил целый ряд свойств чеснока, обнаруженных учеными:
1. Чеснок делает нас привлекательнее.
Как показали исследования, на самом деле он делает нас привлекательнее, улучшая запах тела при ежедневном употреблении.
2. Помогает сбросить вес.
Чеснок богат стимулирующим обмен веществ витамином В6, что делает его самым активатором похудения. Фактически, в 100г чеснока содержится 0,38 мг этого витамина, что во много раз превышает аналогичный показатель в большинстве других овощей.
3. Укрепляет иммунитет.
Ни для кого не секрет, что чеснок содержит множество витаминов, аминокислот и полезных масел. Можно отметить, что в нем также содержится эффективный против воспалений аллицин, из-за чего чеснок всегда рекомендуют есть в холодное время года.
4. Защищает кожу.
Чеснок не только активирует выработку коллагена и эластина, но и улучшает выработку естественной защиты от солнца в организме.
5. Помогает снизить давление.
Чеснок расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление. Регулярное употребление чеснока, как отмечает автор поста, может помочь снизить уровень холестерина.
Ранее мы рассказывали, что доктор Александр Мясников развенчал популярные мифы о продуктах.
Фото: Unsplash
