Каждый сам принимает решение
Есть продукты, которые даже без пристального изучения можно отнести к разряду «вредных». А на канале «Сладкий Персик» их ещё считают и невкусными. Вот, чего не должно быть на вашей тарелке:
1. Майонез, который запекался в духовке. Этот соус по праву считается самым опасным из всех, ведь в промышленной упаковке масса дополнительных стимуляторов вкуса. А запекать его в духовке — извращение, ведь при нагревании он выделяет вредные вещества.
2. Крепкий алкоголь. Уже доказан его вред, даже в минимальных количествах.
3. Обезжиренная молочная продукция. Без молочного жира даже кальций из творога будет плохо усваиваться.
4. Сахарозаменители. Есть такой продукт тем, кому запрещён сахар, можно и даже нужно. А вот без рекомендаций врача его лучше не употреблять. Вреда от него столько же, сколько и от обычного сахара.
5. Безглютеновое, лактозное, вкусное. Вы не встретите исследования, где говорилось бы, что глютен совсем нельзя есть. Поверьте, в муке нет ничего плохого, как и в молоке.
Недавно мы рассказывали, какие продукты помогут бороться с мышечной слабостью.
Фото: Freepik
