Как поддержать печень?
Вот что нужно делать:
1. Берете обычную овсянку, варю на воде
2.Добавляете щепотку куркумы (эта желтая специя — как природный защитник печени)
3.Выжимаете половинку лимона (он помогает выводить всякую гадость)
Получается вкусная каша, которая реально помогает. Мой знакомый после месяца таких завтраков перестал жаловаться на тяжесть в боку.
А самое вредное для печени — это сахар. Особенно в газировках и сладостях. Он оседает в печени жиром и мешает ей работать.
Ранее мы писали, как защитить поджелудочную.
Фото: Freepik
