«Апельсиновая корка» исчезнет с ваших ног после этого упражнения — избавляемся от дряблости кожи в домашних условиях

Важно соблюдать режим тренировок

Целлюлит появляется не просто так, он развивается постепенно, всего выделяют 4 стадии, рассказывают на канале «Стань краше с Орловой Дашей»:

1. Небольшая бугристость появляется, если кожу сильно сжать. Но в жировой ткани уже нарушен процесс кровообращения.

2. Даже без усилий видно, что кожа стала неровной.

3. Жировые клетки давят на сосуды, появляются комки.

4. Места скопления жировых клеток начинают провоцировать хронические заболевания и проблемы с сердцем.

Причины появления целлюлита многим понятны и просты, влияет отёк жировой клетчатки под кожей и переедание, вследствие чего начинается ожирение.

Он рано или поздно появится, если женщина ведёт неактивный образ жизни, не соблюдает водный баланс, допускает переизбыток сахара и мучного, а также живёт в постоянном стрессе.

Бороться с «апельсиновой коркой» можно простым упражнением. Положите одну руку на живот, а вторую на крестец. Обязательно чуть согните ноги в коленях, словно пытаетесь начать приседать. Отодвигая таз назад, делайте вдох, а двигая его вперед — выдох. Старайтесь не прогибать поясницу, и повторяйте такие движения не менее минуты.

Повторяйте процедуру ежедневно, чтобы не допустить распространения целлюлита по вашему телу.

Недавно мы рассказывали, как легко поддерживать форму.

Александр Иванов

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

10:16Пациенты из Кировска поддержали врача-рентгенолога из топ-50 самых красивых женщин России

10:00ДМИТРИЙ КАЧАЛОВ. Если пришёл «активный стрелок»

09:47Не терпеть визг: Жители Мурманска пожаловались губернатору на троллейбусы

09:05На улице Книповича для мурманчан возведут новый торговый центр

08:03Жара «довела» некоторые районы Мурманской области до 4 и 5 класса пожарной опасности

19:00В Мурманской области от болезней кровообращения умерли почти 4 тысячи жителей в прошлом году

18:02Для строительства школы в Краснощелье нужно полмиллиарда рублей, а их нет — мэрия

17:14В муниципалитетах Мурманской области вводится особый противопожарный режим

16:15КОЛОНКА РЕАКЦИИ. КВН ГОБУЗу не помеха

16:11Группа «7Б» выступит на Gastro Industry Fest в Никеле 30 августа

16:08Порты Норвегии заинтересованы в заходе российских судов, несмотря на санкции - рыбопромышленники

15:01За 1,3 млн рублей москвичи отправятся в круиз «Поморское кольцо» через Умбу

10:11Кулинарный миф разоблачён: почему мы зря снимали пену с бульона — в ней же весь вкус!

10:01Заблуждения, касающиеся акул и дельфинов: фильмы и книги сделали свое дело — пора прекратить верить мифам

10:00Обязаны знать: 5 кошачьих звуков, которые помогут лучше понимать вашего любимца

09:47Проверьте, что ждёт ваш знак Зодиака: с 16 июля эти 2 знака получат от Небес всё — астрологи рассказали, как изменится ваша жизнь

09:43Ваш мозг — бриллиант: справитесь с примером за 9 секунд — продемонстрируете IQ=125

09:04Простая подкормка картошки дает волшебный эффект: клубни вырастают размером с ладонь — стоит копейки

Все новости