Правильное питание помогает контролировать диабет
Диабет — это не приговор, а вызов, который можно принять. Иногда простые решения оказываются очень действенными. Об этом рассказали на дзен-канале «Академия Вкуса».
Важно помнить, что многие признаки заболевания — это сигнал организма о нарушениях, которые можно заметить и предотвратить. Например, о сахарном диабете могут сигнализировать постоянная усталость, зуд кожи, медленное заживление ран, частые инфекции, размытое зрение, запах ацетона изо рта и онемение конечностей.
Чтобы справиться с симптомами, стоит изменить питание. Например, корица помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину. Есть и другие полезные продукты, которые стоит включить в рацион. Это свежие яблоки, груши, морковь и диетический йогурт.
Также стоит добавить в рацион чай из шиповника, тыкву и орехи. Необходим также натуральный пробиотик — квашеная капуста.
Ранее мы рассказывали, какая каша защитит поджелудочную железу.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
