Сможете блистать улыбкой и реже ходить к стоматологу, рассказал автор канала «Деловая косметичка».
Раньше я просто чистила зубы утром и вечером. Казалось, этого достаточно. Но потом я поняла, что делаю всё по инерции, без системы, и результат так себе. Полотенца мы меняем чаще, чем щётки. А ведь зубы у нас на всю жизнь.
Сначала поменяла щётку и технику чистки. Теперь у меня мягкая щетка с ровным срезом, и чищу я под углом 45 градусов. Не давлю, не тороплюсь. Рука сначала уставала, но я привыкла быстро. Это реально важно, если хотите здоровые дёсны, да и зубы.
Паста. Перестала брать первые попавшиеся с полки в магазине. Сейчас у меня паста со вкусом просекко. И настроение лучше, и состав хороший. Без агрессивных абразивов, ещё и с антибактериальным эффектом.
Пенка-ополаскиватель, моё открытие. Она мягкая, удобная и не жжёт. Несколько нажатий, а во рту свежо весь день. Особенно удобно после кофе или перекуса.
Ещё и открыла для себя монопучковую щетку. Она добирается до мест, куда обычная не дотянется. Иногда чищу ей в течение дня без пасты.
Ирригатор уже только в конце всех процедур. Пользуюсь каждый вечер. Иногда просто водой, иногда со всякими травяными добавками.
Ранее мы рассказали о продуктах со скрытым сахаром.
Фото: Freepik
