Вы замечали, как некоторые женщины в возрасте выглядят свежо и энергично, а другие кажутся намного старше своих лет? Дело не только в генах.
Вот что на самом деле отличает тех, кто сохраняет молодость духа и внешности, соообщает автор канала Просто о жизни и воспитании.
1. Они не зацикливаются на возрасте
Те, кто в 60+ продолжают жить активно, обычно не считают себя «пожилыми». Они осваивают новые хобби, путешествуют, учатся — и это видно по их глазам, которые продолжают гореть интересом к жизни. В то время как те, кто смирился с ролью «бабушки», быстро теряют тонус — и внешне, и внутренне.
2. Они не носят «старушечий» стиль
Мешковатые платья, тусклые цвета, короткие седые волосы «под горшок» — такой образ мгновенно прибавляет лет. Женщины, которые выглядят моложе, выбирают удобную, но стильную одежду с чёткими силуэтами; ухоженные волосы с лёгким тонированием (не обязательно красить в радикальные цвета — достаточно смягчить оттенок); аккуратный маникюр и лёгкий макияж.
3. Они двигаются
Те, кто после 60 сохраняет гибкость и лёгкость походки, обычно не пренебрегают физической активностью. Не обязательно изнурять себя в спортзале — достаточно ежедневных прогулок, йоги или танцев.
4. Они ухаживают за кожей, но не одержимы омоложением
Ключевое слово — увлажнение. Многие женщины после 60 перестают пользоваться кремом, думая, что «уже поздно». Но те, кто сохраняет молодой вид, не забывают про защиту от солнца; лёгкий массаж лица; достаточное питьё.
5. Они следят за зубами и осанкой
Отсутствие зубов или сутулость моментально прибавляют возраст. А вот ровная спина и ухоженная улыбка творят чудеса!
Фото: Freepik
