Ребенок все время сидит в телефоне или планшете. Как ему помочь
«Когда я открывала центр помощи трудным подросткам 8 лет назад, мы сталкивались обычно с тремя главными проблемами — бродяжничество, употребление алкоголя и психоактивных веществ. Сейчас ситуация ухудшилась, — рассказала в интервью „Nord News“ психолог, психотерапевт, руководитель сети центров трудных подростков Анна Хоботова. — Во-первых, произошло омоложение всех зависимостей. Тогда мы работали с подростками 12-16 лет, сейчас к нам обращаются родители восьмилеток. И очень большое количество обращений именно с зависимостью от гаджетов. Часто бывает, что ребенок плохо читает и пишет, плохо считает, но уже не представляет своей жизни без телефона».
Почему дети «зависают» в телефоне?
Чаще всего в этом виноваты мы, взрослые, говорит эксперт. Во-первых, дети копируют нас, а взрослые проводят очень много времени с гаджетами в руках. Во-вторых, мы сами зачастую даем маленькому ребенку в руки телефон или планшет, чтобы заняться своими делами, немного передохнуть или уговорить ребёнка поесть.
По сути, ребенок растет в окружении телефонов, планшетов, компьютеров, и уже в более взрослом возрасте вам будет сложно переубедить его, что живое общение и реальная жизнь важнее. Для него гаджет в руках — это уже норма.
«Как еще в жизнь малыша может прийти зависимость от гаджетов? Например, благодаря гиперопеке со стороны родителей, объясняет Анна Хоботова. — У ребенка, которого сильно опекали в детстве, который уверен, что любая проблема будет решена мамой или папой, обычно отсутствует чувство ответственности. Такой ребенок в более старшем возрасте не пытается сам решить конфликтные ситуации, разобраться в проблемах. Он не может найти свое место в социуме, в классе, в семье, и уходит в виртуальный мир, а гаджет становится пространством, где можно спрятаться от тревог, непонимания, скуки, одиночества и от своих чувств».
Основные признаки того, что ваш ребенок зависим от гаджетов:
Он стал тратить на игры гораздо больше времени.
Из его жизни исчезли реальные друзья, их заменили виртуальные
Ребенок стало больше времени проводить дома вместо того, чтобы гулять с друзьями.
Ребенок перестал следить за собой, выглядит неряшливо и игнорирует гигиену. Ребенок стал агрессивен, у него появились резкие перепады настроения.
Он игнорирует ваши просьбы, а сами они вызывают злость и неадекватную реакцию.
Ребенок пребывает в состоянии эйфории в предвкушении возможности поиграть, оказаться рядом с телефоном или планшетом.
Он тратит все карманные деньги на игры, игровые аксессуары. Еще хуже, если у вас стали пропадать деньги.
Как решить эту проблему?
Конечно, работать с последствиями всегда сложнее, чем заниматься профилактикой, делится опытом психотерапевт. На ранних этапах важно не просто ограничивать экранное время, а предлагать замену, которая действительно вовлекает и увлекает. Это могут быть совместные прогулки, спорт, мастер-классы, квесты, занятия, в которых проявляются таланты ребенка (творчество, музыка, животные), общение, в котором подросток чувствует уважение и внимание к себе, а не критику и давление.
Родителям важно не просто контролировать, а строить доверительные отношения, уверена Хоботова. Когда в семье есть совместные традиции, разговоры, поездки, обсуждение фильмов и событий. Так гораздо проще заметить, что с ребенком происходит что-то не так, и вовремя отреагировать.
Также стоит помнить, что не бывает универсального решения. Кто-то увлечется спортом, кто-то — творчеством, кто-то — походами. Главное — быть рядом, слышать, поддерживать и помогать находить «свой» интерес вне экрана, уверена психолог. К сожалению, не исключено, что в конечном итоге вам придется обратиться к специалистам — эту проблему нельзя недооценивать, а позиция «справимся своими силами» зачастую приводит к печальным результатам и новым проблемам и зависимостям.
Ранее мы писали о том, почему ребенок ленится.
Фото: Freepik
