Внешний вид ногтей — это не только вопрос эстетики, но и своеобразное «зеркало» здоровья.
Врачи давно заметили, что по состоянию ногтевой пластины можно многое узнать о работе организма и даже заподозрить скрытые заболевания на ранних стадиях, пишет автор канала О здоровье: с медицинского на русский.
Ногти — это роговые пластинки на тыльной стороне пальцев рук и ног, состоящие в основном из белка кератина. Их структура многослойная, а между слоями находятся тонкие прослойки жиров и воды, которые придают ногтям эластичность и блеск. В составе ногтей также содержатся минералы: кальций, фосфор, селен, хром и цинк — они отвечают за прочность и здоровье ногтевой пластины. Ногти растут непрерывно, полностью обновляясь за 6–12 месяцев, а их цвет и форма в норме должны быть ровными, гладкими, блестящими и розовыми.
Изменения цвета, формы, появление полос, пятен или выпуклостей на ногтях часто сигнализируют о проблемах в организме. Каждый палец, согласно некоторым традиционным представлениям, связан с определёнными органами: например, большой палец — с мозгом, указательный — с лёгкими и кишечником, средний — с тонким кишечником, безымянный — с почками, мизинец — с сердцем и репродуктивной системой. Если изменения затрагивают только один ноготь, это может указывать на локальные проблемы, если же изменения множественные — стоит задуматься о системных нарушениях.
В норме ногти имеют равномерный телесно-розовый цвет. Любые изменения оттенка — повод для внимания. Красновато-лиловый — может говорить о переутомлении, слабости, перегрузке почек и сердца. Тёмно-красный — иногда свидетельствует о повышении холестерина, застое крови, проблемах с печенью илиселезёнкой. Жёлтый — возможны заболевания печени или желтуха.
Жёлто-зелёный — может быть признаком хронического воспаления в организме. Синюшный или голубоватый — часто встречается при замерзании, но также может указывать на сердечную недостаточность или проблемы с лёгкими. Бледные ногти — обычно признак анемии, но могут быть и при заболеваниях печени, почек, лейкозах. Грязно-серый — возможен при сифилисе, чёрно-серые пятна — при отравлении ртутью. Чёрные ногти — могут быть при тромбозах и начинающейся гангрене. Белые пятна — чаще всего следствие микротравм, но если появляются часто, могут говорить о стрессе, дефиците кальция или цинка, проблемах с обменом веществ.
Здоровые ногти растут примерно на 0,1 мм в день, быстрее летом и осенью, медленнее зимой и весной. Если ногти растут очень медленно, истончены, сухие и ломкие — это может быть признаком нарушения работы щитовидной железы или гиповитаминоза. Сильная ломкость часто указывает на недостаток минералов, стресс или гиповитаминоз, особенно дефицит кальция, железа, витаминов группы В и D.
Любые стойкие изменения цвета, формы или структуры ногтей — повод обратиться к врачу. Ногти могут быть ранним индикатором многих заболеваний, поэтому не стоит игнорировать эти сигналы. В следующей части мы подробнее расскажем о патологических включениях на ногтях, изменении их формы и правильном уходе за руками.
Ранее мы писали, как улучшить состояние ногтей.
Фото: Freepik
