Упражнения для нормализации кровотока
Повышение давления можно избежать даже в возрасте. Такое заявление сделал врач с более чем 20-летним опытом лечения гипертонии. Об этом рассказали на дзен-канале «Блог Доктора Шишонина».
Многие пожилые люди ведут активный образ жизни без головных болей и усталости, несмотря на годы. Проблема давления возникает из-за нарушенного кровотока в области шеи, когда мышцы сдавливают сосуды и мозг испытывает нехватку кислорода. В ответ сердце работает с повышенной нагрузкой, вызывая гипертонию. Простое лечение таблетками не решает корень проблемы и может усугубить состояние.
Решение — специальные упражнения и ручные методики для улучшения кровообращения в шейно-воротниковой зоне, которые можно выполнять дома по 15-20 минут в день.
Такой подход облегчает симптомы гипертонии, устраняет головную боль и слабость без лекарств и операций.
Ранее мы рассказывали, какие продукты защищают от скачков давления.
Юлия Ситникова
Фото: Unsplash
