У вас наджелудочковая тахикардия
Любая аритмия сердца приводит к тому, что оно начинает биться не так, как должно. А затем, мозг перестаёт получать нужное количество кислорода, и за этим приходит страх.
Но наше тело придумано так, что умеет быстро восстанавливаться, нужно лишь найти «кнопку». Восстановить сердцебиение можно при помощи блуждающего нерва, рассказывают на канале «Анастасия Крекова | фитнес тренер».
Метод, которым может воспользоваться каждый называется «Вагусные пробы», но подходит он не для всех видов аритмий. Скажем, он будет бесполезен при фибрилляции желудочков.
Выполняется этот метод просто:
1. Сделайте глубокий вздох.
2. Закройте рот и нос.
3. Пытайтесь выдохнуть, не разжимая губ и не отпуская нос. Словно тужитесь в себя буквально 15 секунд.
В это время блуждающий нерв даст команду сердцу успокоиться и восстановить ритм.
Также можете попробовать окунуть лицо в ледяную воду или вызвать у себя рвотный позыв, что тоже способствует нормализации сердцебиения.
Но помните, что при наличии подобного симптома стоит немедленно обратиться к врачу, который сможет оказать квалифицированную помощь. Ведь аритмия может быть сигналом серьёзного заболевания.
Ранее мы рассказывали, как теперь будут подходить к назначению статинов.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
