Каждому весу — своя методика
Лишний вес не только становится причиной низкой самооценки, но и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. К тому же, нередко люди, страдающие ожирением, попадают в ситуации, ставящие жизнь под угрозу. Врач-кардиолог Андрей Кондрахин в интервью Аргументам и фактам рассказал, как рассчитать формулу идеального веса и как похудеть без дополнительных сложностей.
Специалист подчеркнул, что норма веса составляет 25 единиц. Вниз можно доходить до 20, а вверх — до — 29, что уже можно считать лишним весом, но все-таки не ожирением. 25 — индекс, который говорит об идеальном весе.
Кондрахин отмечает, что изменение питания и внедрение физической активности работают далеко не всегда. Это уместно для людей с небольшим превышением весовой нормы.
А вот когда человек достигает ожирения первой степени, то задача усложняется. Здесь нужно обращать внимание на метаболизм, липидный и углеводный обмен, реакции организма на инсулин и восприимчивость к глюкозе.
При второй и третьей степени ожирения корректировка рациона не даёт никаких результатов. На этом этапе пациенту назначаются специальные препараты. Если отдельно упоминать третью степень, то без хирургического вмешательства зачастую не обойтись, подчёркивает врач-кардиолог.
Не так давно мы сообщали о продуктах, которые помогут успокоить желудок.
Соответствует редакционной политике
Фото: Unsplash
