Информация из первых уст
Мы постоянно слышим о пользе воды. Как утверждают многие специалисты, обильное употребление жидкости положительным образом отражается на здоровье. Но так ли это на самом деле?
Автор канала О здоровом образе жизни, красоте и счастье провела эксперимент: в течение месяца выпивала каждый день ровно по 3 литра воды.
Женщина отметила, что в первую неделю организм словно был потрясён такими резкими изменениями. Однако кожа приобрела увлажнённый вид, а почки стали работать активнее.
Промежуточные итоги можно было подводить уже на второй неделе. Работа пищеварительного тракта значительно улучшилась, а также ощущение тяжести после приёма пищи полностью перестало беспокоить. Хотя при этом появился неожиданный симптом в виде усталости.
На третьей неделе появилась удивительная утренняя бодрость. Женщина зафиксировала улучшение структуры волос, на коже исчезли все дефекты.
Удивительно, но к окончанию четвёртой недели вдруг обнаружилось снижение веса на 2 кг, при этом отсутствовали какие-либо корректировки в питании.
Так, 3 литра воды — прекрасный челлендж, если хотите, чтобы пищеварение заработало в полную силу, кожа приобрела ещё более здоровый вид, а обмен веществ ускорился.
Ранее мы рассказывали, что нужно делать, чтобы достичь долголетия.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
