Этот продукт помогает улучшить работу мозга
После 50 лет начались головокружения — земля уплывала из-под ног. Пошла к врачу и он раскрыл мне глаза, почему начались головокружения, рассказала автор канала «Академия Вкуса».
Многие после 50 лет убирают из рациона жиры, чтобы не потолстеть. А за сосуды, давление, обмен веществ и работу мозга отвечают как раз жиры.
Когда организму не хватает жиров, кровь становится густой, сосуды теряют эластичность, давление скачет, мозг не получает нужного количества кислорода и появляются головокружения.
Врач посоветовал есть сливочное масло, оно помогает сосудам. Начала добавлять в кашу по утрам маленький кусочек сливочного масла. Через неделю исчезла тяжесть в голове, стало легче вставать по утрам, головокружения уменьшились.
Добавила в рацион другие полезные жирные продукты — рыбу, авокадо, орехи и оливковое масло, которые питают мозг и сосуды. Теперь не боюсь наклоняться или резко вставать. Головокружения ушли совсем, мозг работает отлично, давление стабилизировалось.
Ранее мы рассказывали, как проверить сердце и сосуды в домашних условиях.
Фото: Freepik
