Предки ели, мы забыли
Наши предки знали простой секрет: всего 3 обычных продукта, которые стоят копейки и есть везде, способны сделать кровь чистой, а печень здоровой. Что это за еда, расскажет блогер Денис Мгеладзе.
Один из таких помощников — капуста. Это настоящая «королева клетчатки», которая не только улучшает работу кишечника и выводит токсины, но и содержит серу, помогающую печени справляться с вредными веществами.
Лимон — природный очиститель. Он богат витамином С, укрепляющим сосуды и улучшающим кровообращение, а также стимулирует выработку желчи, помогая печени быстрее избавляться от токсинов.
А овсянка — это «завтрак чемпионов». В ней есть полезные бета-глюканы, которые снижают «плохой» холестерин и поддерживают печень.
Ранее мы рассказывали про 3 ягоды, которые могут навредить вашему здоровью.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
