Как проверить состояние сосудов
После 60 лет важно ежегодно проверять состояние сосудов. В медучреждениях делаются специальные тесты и анализы, показывающие уровень холестерина в организме. О важных нюансах рассказали на сайте ИА «Би-порт».
Если в семье были люди, пострадавшие от инфаркта или инсульта, проверяться после 60 лет следует чаще. Кроме того, можно также самостоятельно проверять состояние сосудов самостоятельно.
Есть несколько хороших способов. Например, пройти 25 метров. Если это не вызывает сложностей, нет одышки, не нужно останавливаться, значит, с ногами порядок. Сосуды в норме.
Также можно проверить своё состояние другим способом. Ноги следует поставить друг за другом вплотную, после чего вытянуть руки в стороны.
Если получится спокойно стоять, сохраняя равновесие хотя бы 15 секунд, беспокоиться не о чем. С сосудами проблем нет.
Есть ещё один способ — надо зажать указательным и большим пальцем любой другой. Это следует сделать в районе ногтя и удерживать в течение нескольких секунд.
Если цвет под ногтем вернутся сразу, значит, проблем с кровообращением нет. Если будет белым долго — значит, есть.
Ранее мы рассказывали, как замедлить старение.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Соответствует редакционной политике
Фото: PxHere
