Авторы / Елена Григорьева

Сидячий образ жизни часто мешает нам поддерживать форму, но даже сидя на стуле можно заботиться о своем теле и здоровье. Я нашла три любимых упражнения, которые помогают подтянуть живот, улучшить осанку и активизировать работу пищеварения. Выполняются они легко, а результаты действительно вдохновляю...

Несложный рецепт, который поразит всех друзей и близких Все мы уже перепробовали множество разных блюд из сезонных овощей. И запекали, и жарили, и что только не делали. Но все равно хотя бы один кабачок в холодильнике завалялся. Чтобы добру не ...

Много лет яйца считались спорным продуктом, но последние исследования изменили взгляд на их значение. С детства нас пугали высоким содержанием холестерина в яйцах, утверждая, что они вредны для здоровья. Но учёные выяснили: холестерин из пищи влияет на его уровень в организме всего на 20%. Основную...

Этот рецепт покорит вашу семью. Ингредиенты:   Лаваш — 3-4 листа Яйца — 4 шт. Сыр — 100 г Колбаса копченая — 100 г Сметана — 3-4 ст. л. Зелёный лук и укроп   Как готовить:   Подготовка. Лаваш нарежьте прямоугольниками, сыр, яйца и колбас...

Больше не придется ломать себе голову по поводу праздничной выпечки Мужчина должен за жизнь посадить дерево, а женщина хоть раз испечь торт. Тем более это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Невероятно вкус торт не сложно приготовить в домаш...

Устраняем продувание быстро и эффективно. Продувание пластиковых окон приводит к потере тепла и росту затрат на отопление. Чаще всего проблема связана с износом уплотнителя, неплотным прилеганием створок или ошибками монтажа. Основные причины продувания:   Износ уплотнителя. Со временем р...

В заботе о своей внешности мы часто прибегаем к множеству средств, процедур и ритуалов. Но так ли необходимы все эти этапы? История моей подруги заставила меня задуматься, действительно ли минимализм в уходе за кожей может быть столь эффективным. Холодная вода и мыло: утренний ритуал моей подруги ...

Тесто на кефире — идеальная основа для несладкой выпечки. Оно получается мягким, воздушным и универсальным, подходя для пирожков, лепёшек и пирогов. Предлагаем три проверенных рецепта: с добавлением сметаны, на дрожжах и с газированной водой. Быстрое тесто на кефире без дрожжей Этот рецепт и...

Необычное блюдо, которое точно удивит всех гостей и домашних В каждом доме найдется немного пшенки. Есть ее просто так довольно скучно, но вот если знать несколько маленьких секретов, то можно приготовить настоящий кулинарный изыск. Несмотря на простоту и доступно...

Эффективное упражнение, которое легко встраивается в утренний ритуал ухода за кожей. Проблема второго подбородка и потерянного овала лица знакома многим, особенно с возрастом. Кожа теряет упругость, а мышцы, такие как платизма (мышца шеи), ослабевают, что приводит к визуальным изменениям. Однако ес...