Авторы / Марина Сафарова

Тревога — это нормальная эмоция, но если она мешает жить. Что делать?   Двигайтесь. Даже 10 минут ходьбы или зарядки снижают тревожность. Медитируйте. Попробуйте дыхательные практики или расслабляющую музыку. Используйте тело. Тёплый душ, массаж, тактильные ощущения помогают успоко...

Любите головоломки? Тогда проверьте свои силы! Нужно переставить всего одну спичку в выражении 1×1=1+1, чтобы оно сошлось. Задача, казалось бы, простая, но на самом деле решить её не так легко. Нужно всего лишь передвинуть одну спичку в знаке «+», превратив его в «=»....

Одиноких мужчин вокруг много, и у каждого свои объяснения. Боятся отказа Некоторые мужчины слишком болезненно реагируют на отказ. Один раз услышали «нет» — и всё, решили больше не пробовать. Им кажется, что отказ — это удар по самооценке, а не просто часть жизни. Не знают,...

Некоторые «бабушкины» методы лечения детей могут не только не помочь, но и навредить малышу. Капать в нос сок растений Алоэ, лук или свекольный сок — это не лекарство, а раздражитель! Такие капли могут вызвать ожог слизистой, сильное чихание и даже хронический насморк. Стимулиро...

Язык меняется, и то, что раньше звучало как бред, теперь никого не удивляет. «У меня телефон полетел» Раньше это можно было понять буквально: «Куда он полетел?» Теперь так говорят, когда телефон сломался. Хотя, если вспомнить, как часто он падает, то, может, фраза не такая ...

Февраль 2025 года может стать непростым для некоторых знаков. Овен Этот месяц принесет хаос и неопределенность. На работе — авралы и недопонимание с коллегами, в личной жизни — конфликты. Не торопитесь с решениями и не идите на поводу у эмоций, иначе только сделаете хуже. Рак Финансо...

Этот месяц принесёт перемены, которые могут полностью изменить вашу жизнь. Лев В карьере начинается новый этап. Вас ждут неожиданные предложения, повышение или выгодные проекты. Не бойтесь рисковать — ваши таланты наконец заметят. Будьте стратегичны, изучайте новые возможности и не тратьте д...

Этот день с давних времён считался особенным. Наши предки верили: как проведёшь 5 февраля, так и весь год сложится. Что делали в этот день   Проверяли запасы зерна и муки, считали, хватит ли до весны. Устраивали генеральную уборку — считалось, что чистый дом притягивает благополучие...

Мыслитель Никколо Макиавелли понимал природу людей лучше многих. Люди видят не реальность, а то, что хотят видеть Мы часто воспринимаем мир через призму своих убеждений и эмоций. Но стоит ли делать выводы, не проверяя факты? Остерегайтесь тех, кто перебивает Человек, который не даёт вам договори...

Подручные средства могут справиться с пятнами не хуже дорогой химии. Как отстирать сложные пятна? Кофе, вино, чай Смешайте нашатырный спирт с глицерином (3:1), нанесите на пятно и оставьте на час. Потом постирайте как обычно. Жирные следы Старые пятна с полотенец легко убрать, прокипятив их в в...