Авторы / Марина Сафарова

Об авторе

Когда меня спрашивают: про что ты любишь писать? Я отвечаю: про всё! Я считаю, что если человек выбрал журналистику, то он «разносторонний профессионал», который может подготовить публикацию на любую тему. Закончила МГИК и с 2020 года написала тысячи статей про всё на свете!

Новости автора

Творог на ужин: почему это мешает похудению и влияет на сахар в крови — инсулиновый индекс

11.02, 08:09

Молочные продукты могут повышать инсулин даже без сахара. Что такое инсулиновый индекс? В отличие от гликемического индекса (ГИ), ИИ показывает, насколько сильно продукт вызывает выброс инсулина. У молочных продуктов низкий ГИ, но высокий ИИ — например, у творога он достигает 120 единиц! П...

Муж в восторге — картошка с мясом в казане: нежная, ароматная

11.02, 02:02

Это блюдо уходит со стола первым — готовьте сразу побольше. Что понадобится 600 г мяса (говядина, свинина или курица) 1 кг картофеля (цельного) 8–10 луковиц (300–400 г) 4 ст. л. растительного масла 1,5 стакана воды (300 мл) Соль, перец и специи по вкусу ...

Вопрос для настоящих гонщиков — справляется только 11%! Сложный вопрос из экзамена

10.02, 23:01

Сможете разобраться в вопросе о заезде во двор? На экзамене иногда бывают на первый взгляд простые задачки. Вроде всё просто, но справляется с ними лишь меньшинство. Вы передвигаетесь на двухколёсном ТС по городу и планируете заехать во двор. Кого вы должны пропустить в этой ситуации? П...

Цветущий сад без ожидания: 5 растений — посадите ранней весной и наслаждайтесь красотой сразу

10.02, 20:51

Эти цветы быстро преобразят ваш сад. Крокусы, первые весенние цветы Распускаются сразу после схода снега. Бывают фиолетовые, жёлтые, белые и лиловые. Идеальны для групповой посадки. Нарциссы — яркие и неприхотливые Переносят прохладу, быстро растут. Обладают приятным ароматом. Прекрасн...

Обогрев дома в мороз: забытая технология — чем холоднее, тем теплее

10.02, 19:02

Сибирские учёные предложили способ отопления, который работает лучше при сильных морозах. В чём суть? Технология «ТепХол» основана на принципе аммиачных холодильников, но используется для обогрева. В установке два теплообменника с адсорбентом. Холодный воздух «высушивает» е...

Дома станет теплее вдвое: простые действия — и квартира превратится в тропики

10.02, 17:32

Если дома холодно, возьмите ситуацию в свои руки. Если в жилых помещениях температура не опускается до 17 градусов, то обслуживающие организации даже не заметят ваших требований. Расскажем, как разобраться с проблемой самостоятельно. Что делать? Спустите воздух — если батарея горячая с одн...

Таким помогать не стоит: пять типов женщин — не жертвуй собой

10.02, 17:02

Быть опорой — естественно для мужчины. Та, кто в помощи не нуждается Ты угощаешь её, подвозишь, даришь подарки, а она просто принимает — без ответных чувств. Ей комфортно, но твои старания её не впечатляют. Если женщина не просит о помощи, не стоит навязываться. Та, которая мила, пока...

Стиралка не открывается — почему и что делать: разбираемся в проблеме

10.02, 15:04

Стирка закончилась, но дверца остается заблокированной. Что это значит? Чаще всего машина не открывает люк сразу по причинам, которые предусмотрены для безопасности. Вот основные из них: Автоматическая блокировка После завершения стирки система ждет 1–5 минут, пока барабан полностью останов...

Овен — гризли, Рак — кенгуру: 5 знаков Зодиака и их тотемные животные

10.02, 13:01

Каждый знак несёт в себе энергию дикого мира. Какое животное отражает вашу суть? Телец. Ленивец Любит комфорт и размеренность. Телец, как и ленивец, наслаждается жизнью, не спеша и не суетясь. Близнецы. Лиса Хитрые, ловкие и умные. Близнецы всегда выкрутятся из любой ситуации. Прямо как лиса, де...

Прямо как в столовой: капустный салат — вкус из детства

10.02, 12:02

Хрустящий и нереально вкусный — такой салат готовили в школьных столовых. Готовится быстро, из самых простых ингредиентов. Ингредиенты: 500 г капусты 1 небольшая морковь 1 ст. л. уксуса 9% 2 ст. л. растительного масла Соль, сахар, черный перец — по вкусу Как п...