Тефтели с овощами: быстро и легко — невероятно вкусно

Блюдо подойдёт для ужина и обеда

Готовлю тефтели по супер простому, но невероятно вкусному рецепту — с мясом и овощами в соусе, но без риса, без яйца. Получается потрясающий ужин, заверяет автор канала «Ух ты, кухня».

Крупную луковицу тру на крупной тёрке, небольшую морковь (150 г), и три крупных картофелины тоже натираю на тёрке. Добавляю к овощам около 400 г свино-говяжьего фарша. Солю по вкусу и добавляю любимые специи.

Разогреваю немного растительного масла (2 ст. л.). Пока масло греется, формирую тефтельки, выкладываю на сковороду, быстро обжариваю на максимальном огне. Даю им подрумяниться с обеих сторон. Перекладываю на тарелку (они ещё сырые, но именно так они сохранят сочность).

Для соуса в сковороду, где жарились тефтели, добавляю 1 ст. л. муки и обжариваю. Как только мука поменяет цвет, вливаю 200 мл томатного сока и 100 мл горячей воды. Немного соли, сахара, и специи по вкусу (сушёный чеснок и базилик). Перемешиваю. Если соус слишком густой, добавляю немного воды.

Вкладываю тефтели в соус. Накрываю крышкой и тушу минут 20-25 на маленьком огне. Когда тефтели приготовятся, посыпаю зеленью и добавляю ложку сметаны.

Ранее мы рассказывали о необычных тефтелях с фруктом по-малаховски.

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:26Дистанционный мониторинг и сроки нацпроектов: Мурманскую область посетил с визитом министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко

18:14Школа из Апатитов выиграла 200 тысяч рублей во всероссийском марафоне «Движения Первых»

17:50Арктика в Луганске: выставка Лады Подольской разрушает мифы о белой пустыне

17:00За 20 тысяч рублей жительница Мурманска продает антикварную подставку для елки

16:25Арктический туризм для мудрых: ветераны спорта посетили Ковдорский ГОК

15:10Мурманские спасатели рассказали, как сделать каникулы безопасными для детей

15:09В Мончегорске наградили волонтеров Чемпионата России по лыжным гонкам

14:27В ЗАТО Александровск стартовал марафон «Зеленая весна»

13:29На маркетплейсах продают фотообои с кладбищем кораблей в Териберке

13:05«Держитесь подальше от зарослей, носите закрытую одежду, используйте репелленты»: жителям Мурманской области рассказали, как защититься от насекомых

12:03Вклад в БУДУЩЕЕ. «Добивайся своей головой»: отец-металлург о том, как воспитывать сына для работы на производстве

11:3510 минут — и ваше мнение услышат: ОНФ запустил большой опрос по нацпроектам реализуемым в Мурманской области

06:30Ошибки при снижении веса: мы сами заставляем организм запасать калории

05:56Универсальная мясная подлива: спасёт любое блюдо — насыщенный соус исправит кулинарные огрехи

03:01Необычное применение лаврового листа: специя оказывается в кошельке и сумке

01:33Запрещённые компоненты в компостной куче: создаётся яд вместо удобрения

00:11Низкокалорийный десерт для худеющих: пудинг из семян чиа и хурмы — идеальное решение при тяге к сладкому

22:37Запах изо рта возникает не из-за зубов: утренняя проблема решается простым действием

Все новости