Иногда мы сами приближаем старение, рассказал автор канала «Женская территория».
Недосып это одна из главных причин тусклой кожи и ранних морщин. Организм не успевает восстанавливаться, а высокий уровень стресса разрушает коллаген. Всего несколько лет с плохим режимом сна, и отражение в зеркале вас только расстроит.
Зависть и негативные эмоции не только портят настроение, но и буквально отражаются на лице. Постоянное напряжение и раздражение только формируют морщины. Спокойствие и доброжелательность делают женщину моложе.
Питание тоже играет важную роль. Слишком много сахара и жиров ухудшают состояние кожи, вызывают воспаления. А привычка красиво сервировать еду помогает замедлиться и наслаждаться моментом.
Стресс самый верный путь к быстрому старению. Он запускает окислительные процессы в организме, из-за чего кожа теряет свежесть и упругость. Найти способ расслабляться так же важно, как пользоваться кремом.
Малоподвижный образ жизни ухудшает кровообращение, снижает тонус мышц. Простая прогулка способна вернуть коже здоровый цвет и сияние. Главное — двигаться каждый день.
Ранее мы рассказали о стиле неотразимой Мэй Маск.
Фото: Freepik
