Советы женщинам, у которых взрослые дети живут отдельно
Дети выросли и разлетелись. У них своя жизнь. Раньше жила между звонками — всё время ждала, ходила по дому с чувством, что должны позвонить. Однажды решила, что хватит ждать. Не обиделась, просто начала заниматься другими делами, пояснила автор канала «Рассказывает психолог».
Когда ждёшь звонка, бросаешь какие-то любимые и интересные дела. День проходит в ожидании, чтобы не пропустить звонок. Сейчас утром громко включаю любимые песни, мою посуду, пою и танцую. Если не услышу телефон, перезвонят, если захотят.
Познакомилась с новыми людьми — с соседкой на лавочке, с женщиной в поликлинике, с девушкой, которая тоже гуляет по утрам в парке, и начали заниматься скандинавской ходьбой. Вместе пьём кофе, обмениваемся книгами, делимся рецептами через интернет. Это не заменило моих детей, но дало то тепло, которое раньше искала в звонках.
Когда звонков от детей стало меньше, внутри возникла пустота. Не знала чем себя занять. Нашла старую коробку с бусинами и начала делать украшения. Может, кто-то найдёт себя в вязании, в комнатных цветах, в фотоархиве и т. д. Главное — найти хобби по душе.
Перестала детям напоминать о себе. Раньше звонила сама с чувством, будто навязываюсь и это было унизительно. Теперь не звоню. Отпустила их и себя. Больше не живу с ощущением вины. Просто моя материнская любовь стала без претензий.
Завела записную книжку и записываю дни, мысли, смешные фразы, которые слышу от прохожих, интересные рецепты, сны. Иногда перечитываю записи и удивляюсь, какая я, оказывается, интересная.
Раньше одиночество казалось страшным. Научилась наслаждаться тишиной, а не бояться её. Иногда просто слушаю, как тикают часы. Как только поняла, что тишина — это не про пустоту, жизнь перестала казаться чёрно-белой.
Самым трудным шагом стало принятие того факта, что дети не обязаны быть смыслом жизни. Мы рожаем, растим, отдаём, жертвуем, а потом теряем себя, если в нас вдруг перестают нуждаться. Смысл не в том, чтобы быть нужной, а в том, чтобы быть живой.
Ранее мы рассказывали, что не стоит обижаться на детей, если не звонят.
Фото: Unsplash
