Кроме сахара и углеводов там ничего нет
Многие фрукты так и манят нас своим внешним видом, кажущейся пользой. Но не все фрукты одинаково полезны, рассказывают на канале «Тарелка|Рецепты». Вот какие фрукты вредны для вас:
1. Виноград. Фактически это «сахарная бомба», которая богата фруктозой и углеводами. Даже немного винограда вызовет вздутие, метеоризм. Наш организм просто не может переработать столько сахара. Вы будете сыты виноградом в моменте, но затем снова захочется есть.
Старайтесь ограничить его потребление небольшой горстью в неделю.
2. Хурма. В ней тоже много сахара и углеводов, несмотря на витамин А. Этот фрукт лишь будет добавлять вам килограммы, а не бороться с ними.
Также хурма богата танинами, которые провоцируют запор, вздутие и даже диарею. Хурму не рекомендуют есть тем, кто страдает проблемами с кишечником.
3. Банан. Он тоже заставит ваш сахар совершить невероятный скачок. Особенно вреден банан тем, кто склонен к диабету. Избыток этого фрукта в организме приведёт к проблемам с ЖКТ.
Ранее мы рассказывали, как правильно хранить авокадо.
Фото: Freepik
