Сердце не стареет, если давать ему отдых
Врач-кардиолог прожил 100 лет и не пьёт таблетки. Давление в норме, сердце работает как у молодого. Как рассказала автор канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье», что главный секрет здоровья мужчины — простая привычка перед сном.
Каждый вечер перед сном он пьёт один напиток, считая его «таблеткой от старости. В напитке всего 3 ингредиента — 1 стакан тёплой воды (не кипятка!), 1 чайная ложка мёда и несколько капель лимонного сока. Для вкуса и сосудов врач иногда добавляет щепотку корицы или куркумы. Нужно сесть и пить медленно.
Тёплая вода с мёдом и лимоном делает сразу несколько вещей. Мёд разжижает кровь, расслабляет сосуды и питает сердце. Лимон помогает очищать сосуды от „плохого“ холестерина. Тёплая вода улучшает обмен веществ.
Если пить такой напиток на ночь, результат будут виден через 2–3 недели. Сон станет глубже. Утром будет меньше отёков. Ритм сердца будет ровным. Когда сердце отдыхает — отдыхает всё тело. Сердце не стареет. Стареет отношение к нему.
Ранее мы рассказывали, что, если хотите прожить больше 100 лет, внедрите 4 привычки.
Фото: Freepik
