Что спал, что не спал. Именно вот такое ощущение возникает после ночи в спальнях, где что-то не так. А что именно не так.
Цвет потолка и световые помехи
Цвет потолка. Тёмный потолок визуально опускает комнату и создаёт ощущение кокона. Это опирается на древний инстинкт безопасности. Светлый потолок, наоборот, бодрит.
Светодиодные индикаторы зарядок, часы, телевизор — всё это излучает синий спектр, который блокирует мелатонин даже в выключенном состоянии. Учитывайте это, когда начинаете тащить в спальню разные гаджеты и устройства.
Зеркала, хранение и шторы
Уберите зеркала напротив кровати. Неосознанное видение своего отражения заставляет мозг думать о присутствии другого человека и мешает расслаблению.
И используйте закрытые системы хранения вместо открытых полок. Так мы избавляемся от визуального шума. Спальня для отдыха, а не для выставки.
На окнах сатин или чёрный хлопок с полиэстеровой подкладкой. Лён пропускает свет — не подходит. Шторы вешаем и на дверь, если там есть стекло.
Ранее мы рассказали, как можно визуально расширить пространство.
Фото: sibdesigner.ru
Соответствует редакционной политике
