Авторы / Марина Сафарова

Об авторе

Когда меня спрашивают: про что ты любишь писать? Я отвечаю: про всё! Я считаю, что если человек выбрал журналистику, то он «разносторонний профессионал», который может подготовить публикацию на любую тему. Закончила МГИК и с 2020 года написала тысячи статей про всё на свете!

Новости автора

Как организм реагирует на овсянку — основные ошибки и советы по приготовлению

25.11.2024, 13:16

Польза или вред? Разбираемся, как правильно готовить овсянку и сколько раз в неделю её можно есть. Польза овсянки Овсяная каша давно считается символом здорового завтрака, но чтобы получить от неё максимум пользы, важно учитывать её особенности. Улучшает работу ЖКТ: клетчатка в составе ...

Печень очищается сама — 3 упражнения для здоровья пищеварения

25.11.2024, 12:17

Не только питание, но и правильные упражнения помогают улучшить состояние печени, желчного пузыря и органов ЖКТ. Узнайте, как это работает. Почему возникают проблемы с пищеварением Застойные процессы в печени, желчном пузыре и кишечнике часто связаны не только с питанием, но и с нарушением кровооб...

Быстрый пирог с яблоками и творогом — нежный, ароматный и легкий десерт

25.11.2024, 03:08

Этот пирог с яблоками и творогом — отличное сочетание нежности и сладости. Он получается легким, мягким и очень вкусным, идеально подходящим к чашечке чая. Несмотря на название «Творожная Шарлотка», это больше яблочный пирог с творожным тестом, который легко приготовить. К тому ж...

Ароматная выпечка для утреннего кофе: простые рецепты

24.11.2024, 14:08

Начать день с чашки кофе и свежей выпечки — это маленькое удовольствие, которое делает утро особенным. В этой статье вы найдёте два простых рецепта ароматных угощений, идеально подходящих для уютного завтрака. 1. Классические кексы с изюмом Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Сахар &...

Солевое умывание для упругой и молодой кожи: простой способ домашнего ухода

23.11.2024, 23:01

Простые и доступные средства часто оказываются не менее эффективными, чем дорогая косметика. Соль — одно из таких универсальных решений. Она помогает очищать, тонизировать и улучшать состояние кожи. Почему стоит попробовать солевое умывание? Солевые скрабы давно завоевали популярность, но не...

8 продуктов и привычек против болезни Альцгеймера: что важно знать и как заботиться о мозге

23.11.2024, 20:07

Головной мозг — это главный орган, контролирующий работу всех систем организма. Он состоит из более чем 100 миллиардов нервных клеток, которые управляют внутренними органами, движением и когнитивными процессами. Заболевания мозга могут привести к нарушению работы организма, когнитивным проблем...

Фаина Раневская: афоризмы, ставшие истинами

23.11.2024, 13:03

Фаина Раневская никогда не училась готовить, но ей удалось главное — научиться жить. С её острым умом и талантом быть собой она смогла оставить неизгладимый след в сердцах и умах людей. Кто она — Раневская? Раневская, или, точнее, Фаина Фельдман, родилась в богатой еврейской семье в Та...

Гречка с капустой — ужин без мяса: легкость, вкус и сытность в одном блюде

23.11.2024, 07:27

Этот простой рецепт — идеальное решение для тех, кто ищет здоровое и сытное блюдо без мяса. Легко готовится и обладает потрясающим вкусом! Ингредиенты: Гречка — 1 стакан Вода — 2 стакана Сливочное масло — 100 г Соль — ½ ч. л. Капуста (белокочанная...

Идеальные ванильные кексы на кефире: пышные, воздушные и бюджетные

23.11.2024, 06:30

Этот рецепт — настоящая находка для тех, кто хочет приготовить много вкусной и лёгкой выпечки, затратив минимум средств! Ингредиенты Для теста (на 25–30 кексов): Мука — 330 г Растительное масло (без запаха) — 120 г Сливочное масло (мягкое) — 50 г Яйца (С...

Как помыть окна без разводов: 5 способов для идеальной чистоты

23.11.2024, 05:39

Прозрачные, будто их нет — так выглядят окна, вымытые без разводов. Узнайте, как добиться такого результата. Подготовка к мойке окон Перед началом работы рекомендуется: Снять шторы и отправить их в стирку или химчистку. Это поможет избавиться от накопившейся пыли и грязи. Протере...