В заботе о своей внешности мы часто прибегаем к множеству средств, процедур и ритуалов. Но так ли необходимы все эти этапы? История моей подруги заставила меня задуматься, действительно ли минимализм в уходе за кожей может быть столь эффективным.
Холодная вода и мыло: утренний ритуал моей подруги
Моя подруга, несмотря на свои годы «50 с хвостиком», выглядит великолепно. Ее щеки упруги, кожа сияет, а взгляд полон энергии. И это без посещения косметологов или сложных процедур. Как она этого добилась? Всё оказалось до банальности просто.
Каждое утро подруга выходит во двор и умывается ледяной водой. Причем делает это с удовольствием даже в холодное время года, когда вода в умывальнике покрывается корочкой льда. «Самый кайф!» — говорит она. Такой ритуал бодрит не хуже кофе, а кожа становится розовой и сияющей.
Умывание — это ещё не всё. Подруга пользуется обычным земляничным мылом, которое наверняка многие помнят из детства. Сначала она намыливает лицо до скрипа, а затем смывает мыло ледяной водой. Этот процесс повторяется утром и вечером, заменяя весь современный многоступенчатый уход.
Детский крем вместо дорогих средств
После умывания подруга использует не модные увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой или масла, а обыкновенный детский крем. Такой подход кажется слишком простым, но он работает.
Минимализм против многоступенчатого ухода
Меня её история заставила задуматься: не слишком ли мы все усложняем? На фоне такого ухода мои кремы, сыворотки и тоники выглядят как излишняя роскошь. А регулярные визиты к косметологу — почти каприз.
Секрет её красоты, конечно, не только в умывании. Тут и хорошие гены, и внутреннее спокойствие, и положительное отношение к жизни. Но её подход напомнил, что красота — это не всегда дорого и сложно.
Может ли этот метод подойти вам? Решать только вам. Но иногда стоит прислушаться к своему телу и дать коже возможность наслаждаться простотой ухода.
Ранее мы рассказали, как сбросить вес в зрелом возрасте.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
