Заменил этот продукт на другие полезные
Стал незаметно поправляться, начал расти живот, а самое главное — появился неприятный запах изо рта. Выяснилось, что виной всех этих изменений в организме один вкусный продукт, который едет люди среднего достатка, рассказал автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».
Это обычный магазинный копчёный сыр. Его любят есть многие люди и на первый взгляд он кажется безвредным. Копчёный сыр продаётся в виде колечек, косичек, палочек, его можно есть вечером, смотря сериал или футбол.
Начал изучать, как делают этот сыр и выяснилось, что он попадает в несколько опасных категорий:
- жирность;
- коптильный ароматизатор, который раздражает слизистую;
- соль в больших количествах;
- плотная текстура, которую с трудом переваривает желудок.
Когда убрал копчёный сыр из рациона, исчезла тяжесть в желудке, запах из пищевода и уменьшился живот.
Вместо копчёного сыра лучше есть твёрдый сыр, несолёные орехи, творожные ломтики, нежирный сулугуни или адыгейский сыр или йогурт с зеленью без сахара.
Ранее мы рассказывали, что простые действия, которые ускоряют метаболизм.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
