Авторы / Ольга Юсина

Подключите стратегическое мышление Мода на здоровый образ жизни в последнее время только набирает обороты. Пробежка по утрам, фитнес два раза в неделю, сбалансированное питание — все это делает ваше тело сильным и гибким. А что на счёт ума, неужели он не требует зарядки и вашей заботы? На са...

Хобби для избранных Жизнь дарит море возможностей, вот только по невнимательности мы упускаем львиную долю из них. Пока одни люди жалуются и переживают, другие стремятся повысить свою стрессоустойчивость и интеллектуальную хватку. Лучше способа, чем решение головоломок, для этого не найти. Забавны...

Разминка для ума Полезные упражнения для мозга никогда не бывают лишними. Развивая когнитивные способности, вы укрепляете свою память и внимание. Мы предлагаем попробовать себя в решении головоломок. Логические загадки для ума всегда были популярны среди профессоров и философов. Все дело в том эфф...

Заботимся о здоровье своевременно Потеря мышечной массы к пожилому возрасту становится настоящей проблемой для здоровья. Авторы портала Новгородских новостей рассказали, как переломить негативный сценарий. Начинается все постепенно, уже после 40 лет мышцы потихоньку деградируют. Вы чувствуете слаб...

Пересмотрите свой рацион Любая еда хороша в меру, а мера должна быть продуманной. Не спешите убирать эти продукты из рациона, уверяет гастроэнтеролог Вялов, даже если увидели где-то их антирекламу. Бананы обвиняют в содержании сахара и крахмала. Всё так, но ещё в них много магния и калия. Могут бы...

Фитнес для ума Когда привычная жизнь начинает наводить скуку и уныние — пора бить тревогу. Новые впечатления необходимы мозгу как воздух, принимайте срочные меры., но что делать, если до отпуска еще далеко, да и к острым ощущениям вы не склонны? Заведите себе полезное хобби, которое повысит ...

Пересмотрите свой рацион Удивительно, как врачи стараются регулировать все в нашем режиме и рационе. Наверно, им так проще делать свою работу, когда все питаются диетической курочкой и пьют кефир перед сном. Но для живых людей, а не идеальных манекенов, еда — это не только про питание органи...

Разнообразие моделей и оттенков С наступлением холодов мы достаём из шкафа свои ботильоны. Тёплые и красивые, они должны подходить к джинсам и с юбками тоже смотреться гармонично. На канале «Мода. Стиль. Личность» поделились трендами этой осени. Ботильоны-казаки легко узнать по скошенн...

Звезды вдохновляют на творчество Домашнее рукоделие старо как мир. Это не просто увлечение, а полноценная медитация и отдых в бешеном ритме жизни. Авторы портала «Sports.kz» раскрыли хобби голувудской красотки Джулии Робертс. Возможно, и вам есть чему поучиться у этой кинодивы. В перер...

Подключите фантазию Мода на здоровый образ жизни не сбавляет обороты. Самое время привыкать к интеллектуальным тренировкам. Кроме фитнеса и суперфудов важно добавить в свой плотный график ментальную гимнастику. Ваш мозг не знает усталости, но поддерживать его мастерство помогает только практика. Е...