Давление придет в норму без лекарств: надо отказаться от некоторых продуктов — их едят почти каждый день

Как снизить давление

У многих людей повышенное давление, и у них не получается его нормализовать. О том, как на это влияет питание, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».

Люди едят колбасу и сосиски в большом количестве, не думая о последствиях. Однако в них находится много скрытой соли.

Она задерживает жидкость в организме. Из-за этого увеличивается объем циркулирующей крови. Давление на стенки сосудов возрастает.

Также в колбасе и сосисках есть нитриты и другие добавки. Их попадание в организм также сказывается на состоянии сосудов.

В промышленных кетчупах, соусах и заправках для салатов много скрытой соли, сахара и консервантов. Они негативно влияют на состояние сосудов.

Люди, стремящиеся питаться правильно, часто покупают диетические хлебцы и цельнозерновой хлеб. Некоторые производители добавляют в них много сахара и соли, а иногда и натрия. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно внимательно читать этикетку.

Ранее мы рассказывали, чем опасен дешевый кошачий корм. 

Инна Новикова

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:57«Газель» и Mitsubishi столкнулись под Апатитами, четверо пострадали

18:49Вакансия курьера стала самой востребованной в Мурманской области

17:32Центральную площадь Мончегорска будут «собирать» по кускам к Дню металлурга

17:17Недовольных питанием никельских школьников кормит подрядчик из Мурманска, но это временно

16:12«Маргаритки, гвоздики, бархатцы»: Мурманчане могут принять участие в городском конкурсе «Мой зеленый город — мой уютный дом»

14:49Двум несовершеннолетним мурманчанам грозит срок за сбыт наркотиков на 4 млн рублей

13:50Ковры, сады и сантехника: Мурманчане определили приоритеты в услугах

13:38Организатора трейла в Хибинах с 2 погибшими спортсменами не стали отправлять в СИЗО — региональный Следком

12:58Из Ковдора в Енский 9 и 10 июля северяне не уедут: причиной стала поломка автобуса — перевозчик

11:54Мужчина-инвалид из Ловозеро «дошел» до Следкома России

11:28Появления бирж для мороженой рыбы в России приведёт к подорожанию и увеличению импорта на прилавках — эксперт

11:12Каравай, песни и подарки: Мурманский ЗАГС работал до полуночи в День семьи

04:53От мечты к разочарованию: как на самом деле выглядит отдых в Абхазии — почему туристы возвращаются разочарованными

04:44Гороскоп на пятницу, 11 июля 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овнам — приятная встреча, Весам — силы небес, Козерогам — денежный поток

04:31Суперудобрение своими руками: как превратить отходы в элитный компост — 3 лучших способа приготовления

04:01Женщины в зрелом возрасте строят отношения иначе, чем в юности: что они хотят видеть от мужчин — какие причины

04:00Как уберечь диван от кошачьих когтей: практичные советы

03:54Без боли и лекарств: как снизить мочевую кислоту и забыть о проблемах с суставами — 3 способа снизить и 5 продуктов, которые спасут вас от подагры

Все новости