Как снизить давление
У многих людей повышенное давление, и у них не получается его нормализовать. О том, как на это влияет питание, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».
Люди едят колбасу и сосиски в большом количестве, не думая о последствиях. Однако в них находится много скрытой соли.
Она задерживает жидкость в организме. Из-за этого увеличивается объем циркулирующей крови. Давление на стенки сосудов возрастает.
Также в колбасе и сосисках есть нитриты и другие добавки. Их попадание в организм также сказывается на состоянии сосудов.
В промышленных кетчупах, соусах и заправках для салатов много скрытой соли, сахара и консервантов. Они негативно влияют на состояние сосудов.
Люди, стремящиеся питаться правильно, часто покупают диетические хлебцы и цельнозерновой хлеб. Некоторые производители добавляют в них много сахара и соли, а иногда и натрия. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно внимательно читать этикетку.
Ранее мы рассказывали, чем опасен дешевый кошачий корм.
Фото: PxHere
