Блюдо помогает организму работать правильно
Многие люди увлекаются правильным питанием. Один знакомый терапевт 45 лет назвал одно блюдо, которые изменило его состояние настолько, что он отказался от таблеток для давления и ЖКТ, рассказал автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Это не экзотическое блюдо, а просто утренняя тарелка овсяной каши. Но не молочной и сладкой. Врач начал есть каждый день натощак овсянку на воде с оливковым маслом и щепоткой соли. Через 3 недели отменил препараты от болей в желудке, а через месяц стабилизировалось давление.
Это блюдо помогает забыть про таблетки, потому что в овсянке есть клетчатка, которая — снижает уровень «плохого» холестерина, поддерживает уровень сахара в крови без резких скачков.
Оливковое масло стимулирует выработку желчи, улучшая переваривание жиров и общее пищеварение поддерживает сосуды, снижает артериальное давление и запускает правильную работу ЖКТ.
По сути, такая каша восстанавливает метаболизм, становится мягким, противовоспалительным завтраком, который не мешает организму делать свою работу.
Ранее мы рассказывали о простых действиях, которые ускорят метаболизм.
Фото: Freepik
