Когда спешим на работу
Утром большинство из нас спешит на работу, забывая позавтракать. Некоторым лень готовить и они предпочитают перекусы, что вредно сказывается на здоровье.
Оказывается, из простых продуктов можно приготовить сытный завтрак. Нам понадобятся: 3 плавленых сырка (по 70 г), по 2 ст л муки и растительного масла, 1 куриное яйцо, молотый чёрный перец.
Сыр отправляем на 10 минут в морозилку. Затем трём на тёрке. С замёрзшим продуктом это проделывать проще.
Добавляем в сыр яйцо и перец. Перемешиваем. В завершении в массу вводит муку, снова перемешиваем.
Формируем сырники и отправляем их в кипящее растительное масло, разогретое на сковороде. Крышку закрываем.
Жарятся сырники по 4 минуты с каждой стороны. Когда они подрумянятся, значит готовы.
Кстати, сыр не следует употреблять в пищу людям с рядом заболеваний. Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Мир24» советует отказаться от сыра больным гипертонией, так как в данном продукте содержится много соли.
А в качестве десерта можно приготовить чизкейк в микроволновке.
Соответствует редакционной политике
Фото: Nord-News
