Авторы / Елена Григорьева

В 2017 году закончила УрФУ по курсу прикладной социологии, несколько лет работала по специальности. Потом около пяти лет проработала в центральной городской библиотеке им. А. И. Герцена. Люблю читать и писать про социологические исследования и опросы, ведь они не только изучают общественное мнение, но и формируют его.

Новости автора

5 продуктов и один напиток, которые нельзя есть натощак: правильный завтрак и его время

20.11.2024, 17:17

Завтрак — главный прием пищи, но не все продукты подходят для утреннего меню. Расскажу о пяти продуктах и одном напитке, которые лучше избегать натощак, а также поделюсь советами, как составить полезное утреннее меню. Можно ли пропускать завтрак? Некоторые гордятся отказом от завтрака, но эт...

Упражнения на стуле для подтянутого живота и красивой фигуры и здоровья: три простых способа

20.11.2024, 16:43

Сидячий образ жизни часто мешает нам поддерживать форму, но даже сидя на стуле можно заботиться о своем теле и здоровье. Я нашла три любимых упражнения, которые помогают подтянуть живот, улучшить осанку и активизировать работу пищеварения. Выполняются они легко, а результаты действительно вдохновляю...

Нашла необычный рецепт блинчиков из кабачков — тонкие и бархатистые: вы такого еще точно не пробовали

20.11.2024, 15:13

Несложный рецепт, который поразит всех друзей и близких Все мы уже перепробовали множество разных блюд из сезонных овощей. И запекали, и жарили, и что только не делали. Но все равно хотя бы один кабачок в холодильнике завалялся. Чтобы добру не ...

Учёные раскрыли правду: как яйца влияют на здоровье пожилых людей

20.11.2024, 12:36

Много лет яйца считались спорным продуктом, но последние исследования изменили взгляд на их значение. С детства нас пугали высоким содержанием холестерина в яйцах, утверждая, что они вредны для здоровья. Но учёные выяснили: холестерин из пищи влияет на его уровень в организме всего на 20%. Основную...

Завтрак из лаваша за 10 минут — вкусно, сочно, хрустяще

20.11.2024, 09:50

Этот рецепт покорит вашу семью. Ингредиенты: Лаваш — 3-4 листа Яйца — 4 шт. Сыр — 100 г Колбаса копченая — 100 г Сметана — 3-4 ст. л. Зелёный лук и укроп Как готовить: Подготовка. Лаваш нарежьте прямоугольниками, сыр, яйца и колбас...

Торт «Мечта» на все случаи жизни: выручает на каждом праздниках — справится даже ребенок

20.11.2024, 00:02

Больше не придется ломать себе голову по поводу праздничной выпечки Мужчина должен за жизнь посадить дерево, а женщина хоть раз испечь торт. Тем более это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Невероятно вкус торт не сложно приготовить в домаш...

Дует из пластикового окна — что делать?

19.11.2024, 19:56

Устраняем продувание быстро и эффективно. Продувание пластиковых окон приводит к потере тепла и росту затрат на отопление. Чаще всего проблема связана с износом уплотнителя, неплотным прилеганием створок или ошибками монтажа. Основные причины продувания: Износ уплотнителя. Со временем р...

Умывание холодной водой и мылом: секреты простого ухода для сияющей кожи

19.11.2024, 16:42

В заботе о своей внешности мы часто прибегаем к множеству средств, процедур и ритуалов. Но так ли необходимы все эти этапы? История моей подруги заставила меня задуматься, действительно ли минимализм в уходе за кожей может быть столь эффективным. Холодная вода и мыло: утренний ритуал моей подруги ...

Тесто на кефире для несладкой выпечки: нежность и лёгкость без усилий

19.11.2024, 15:49

Тесто на кефире — идеальная основа для несладкой выпечки. Оно получается мягким, воздушным и универсальным, подходя для пирожков, лепёшек и пирогов. Предлагаем три проверенных рецепта: с добавлением сметаны, на дрожжах и с газированной водой. Быстрое тесто на кефире без дрожжей Этот рецепт и...

Готовлю роговатовскую катанку из простой пшенки — незабываемый сливочный вкус: отличный гарнир ко всему

19.11.2024, 13:07

Необычное блюдо, которое точно удивит всех гостей и домашних В каждом доме найдется немного пшенки. Есть ее просто так довольно скучно, но вот если знать несколько маленьких секретов, то можно приготовить настоящий кулинарный изыск. Несмотря на простоту и доступно...