Как восстановить ногти на ногах
У многих женщин к 55 годам ногти желтеют и утолщаются. Им можно вернуть правильную форму и эстетичный внешний вид. О том, как это сделать, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».
Следует обратить пристальное внимание на обувь. Нужно носить такую, чтобы стопе в ней было просторно. Это предотвратит ухудшение состояния ногтей. Пальцы в обуви будут дышать, поэтому не смогут пострадать от грибка.
Полезно после принятия ванны не просто тщательно протирать пальцы, но и сушить их феном. Это не позволит развиваться грибку. Если нет такой возможности (например, при походе в бассейн), их можно протирать бумажной салфеткой.
Для состояния ног и ногтей полезно делать желатиновые ванночки. Ногти получат много питательных веществ, их состояние улучшится.
Также следует изменить рацион питания. Полезно есть больше фасоли, гороха, чечевицы, арахиса, яиц, грибов, семечек.
Ранее мы рассказывали, как улучшить состояние ногтей после 60 лет.
Фото: PxHere
