Эффект 30-го километра
Многие водители сталкивались с «эффектом 30-го километра». Спустя 20-30 км. пути они расслабляются и утрачивают часть внимательности. Это происходит по нескольким причинам.
Как правило, такое бывает при поездках на дальние расстояния. Бывает, они выдвигаются в путь вечером и едут всю ночь. Позднее время способствует сонливости, даже если они хорошо поспали днём.
Такие изменения в поседении водителей также бывают днём. Организм на 30-м километре расслабляется рефлекторно. Человек бодрствует, но состояние у него расслабленное.
Из-за понимания, что чёткость реакции снижается, многие водители включают радио. Также из-за этого они начинают с кем-то разговаривать. Это помогает.
Современная электроника не может контролировать состояние водителя на 30-м километре. Внешне человек выглядит обычно, а вот скорость его реакции и внимательность снижаются. Часто в таком состоянии водители что-то не замечают на своём пути и попадают в ДТП.
Чтобы избежать этого состояния, перед поездкой ночью обязательно надо поспать и поесть за 3-4 часа до начала движения. Надо найти себе занятие, чтобы взбодриться.
Можно попить кофе, энергетики, крепкий несладкий чай. В дороге лучше разговаривать с попутчиком — это активизирует мозговую активность. Ночью музыка может расслаблять и вызывать сонливость.
Врач Елена Зятенкова рассказала НТВ, что взбодриться в дороге помогают апельсины и лимоны. Их следует брать с собой во время поездок на дальние расстояния.
Ранее мы рассказывали, как в СССР водители заводили машины в морозы.
Соответствует редакционной политике
Фото: PxHere
