Авторы / Олеся Ласкателева

Как правильно потреблять белок и что мешает его усвоению Белок (протеин) — это не продукт, а макро-нутриент, фундамент жизни. В его основе лежат 20 аминокислот, из которых складываются наши мышцы, кожа, волосы, ферменты, гормоны и антитела иммунной системы, рассказала редакции Nord-News нутри...

Какая альтернатива сахару существует Чай и кофе являются любимыми напитками миллионов людей по всему миру. Они дарят бодрость, согревают и способствуют уютной атмосфере. Но многие привыкли добавлять в них сахар для улучшения вкуса, а это может стать причиной развития некоторых заболеваний, например...

Как поддержать здоровье кожи снаружи и изнутри Пока природа засыпает, наступает идеальное время для глубокого восстановления кожи, рассказала редакции Nord-News врач-дерматовенеролог, косметолог, эксперт Оксана Генжак. Фундамент здоровья: работа изнутри Прежде чем пополнять косметичку баночками с...

Что делать, если болит поясница. Как избавиться от боли Причины боли в пояснице могут быть разными, но вне зависимости от диагноза всем будет полезно освоить простые и безопасные способы облегчить свое состояние дома, рассказал редакции Nord-News заведующий отделением реабилитации Олимп Клиник, вра...

Кому пора задуматься об укреплении спины и какие упражнения можно делать дома Осанка — это не «ровная спина» ради картинки. Это динамическое равновесие тела, где кости, мышцы и фасции работают согласованно, рассказала редакции Nord-News фитнес-тренер FitStars, специалист по биомех...

Что мешает найти работу мечты ​Поиск работы может стать настоящим испытанием, поскольку конкуренция на рынке труда возрастает, а требования работодателей постоянно меняются. Если долго не найти подходящую вакансию, это может вызывать чувство неуверенности и тревоги, рассказала редакции Nord-News пс...

Почему появляется складка между бровями и как ее убрать Межбровная складка, или «морщина гнева», — это не просто косметический дефект, а следствие хронического напряжения мимических мышц, костных структур и нарушений в работе всего организма, рассказала редакции Nord-News тренер ф...

Какая косметика предпочтительнее  Современный рынок косметики предлагает огромное количество брендов, линеек и формул средств по уходу за кожей. Две самые популярные школы ухода — это французская и корейская, и именно между ними чаще всего колеблются пациенты. Обе школы имеют свои традиц...

Почему возрастные студенты сталкиваются с осуждением и что с этим делать Современные реалии сделали получение образования не только прерогативой юного возраста. И если раньше образовательный путь выглядел так, что уже к 22-23 годам успевали получить высшее образование и специальность, то сейчас мно...

Психология торга и скрытые мотивы Какие образы возникают, когда вы слышите «восточный базар»? Яркие краски, запахи, громкие голоса и, конечно, торговля за цену. Умение торговаться у восточных людей, кажется, в крови. Но вспомните себя — как часто, прицениваясь на рынке к спелым по...