Достаточно соблюдать несколько простых правил, которые помогут активизировать рост волос и предотвратить ломкость.
Что влияет на рост волос?
Генетика — у одних людей волосы растут быстрее, у других медленнее.
Фазы роста — волосы проходят этапы роста, покоя и обновления, и этот цикл нельзя ускорить.
Образ жизни и уход — здоровье волос зависит от питания, ухода и внешних факторов.
Как помочь волосам расти быстрее?
Выбирайте мягкие шампуни без сульфатов и спирта, чтобы не пересушивать кожу головы.
Используйте кондиционер после каждого мытья — он предотвращает ломкость и сохраняет влагу.
Подравнивайте кончики раз в 6–8 недель, чтобы волосы не секлись и выглядели ухоженно.
Следите за питанием — аминокислоты, биотин, цинк и железо способствуют укреплению волос.
Избегайте стресса — высокий уровень кортизола может замедлять рост волос.
Ограничьте тугие прически — частое натяжение волос повреждает фолликулы.
Ранее мы рассказали, как легко добиться максимального объёма волос.
Фото: Freepik
