Собрали продукты, которые помогают печени чувствовать себя хорошо
Чеснок — не просто ароматная приправа, пишет автор канала Игорь Ботоговский. В нем содержатся вещества, которые помогают печени очищаться.
Авокадо — этот фрукт содержит полезные жиры, которые обожает печень. Добавляйте его в салаты или делайте тосты.
Свекла — простая, дешевая, но очень эффективная. В ней есть компоненты, которые помогают печени восстанавливаться. Запекайте, варите, делайте салаты.
Зеленый чай — отличная альтернатива кофе. 2-3 чашки в день помогут печени работать лучше. Главное — пить без сахара.
Грецкие орехи — горсть орехов в день содержит вещества, которые помогают печени справляться с токсинами.
Фото: Freepik
