Поджелудочная ненавидит 5 продуктов: ешьте правильно — не доводите до панкреатита

Поджелудочная железа однажды неожиданно может дать сбой

Поджелудочная железа может долго терпеть неправильное питание. Но однажды может дать сбой. Панкреатит — это болезнь не только тех, кто злоупотребляет жирной пищей, но и людей, которые питаются правильно. Автор канала «Академия Вкуса» назвала 5 продуктов, которые поджелудочная ненавидит.

1. Выпечка и сдоба. Трансжиры, сахар и мука создают постоянную нагрузку на поджелудочную.

2. Фастфуд и магазинные соусы. Жиры и химические добавки делают эти продукты «ещё вреднее».

3. Газированные напитки. Углекислота и подсластители раздражают слизистую.

4. Шоколад и сладости особенно с начинками. Избыток сахара заставляет поджелудочную работать на износ.

5. Белый хлеб и магазинная выпечка. Быстрые углеводы. Это спрятанный враг ЖКТ человека.

Чтобы облегчить работу поджелудочной, пейте тёплую воду по утрам. Не ешьте в состоянии стресса. Делайте паузы между приёмами пищи. Пережёвывайте еду тщательно. Добавьте в рацион кисломолочные продукты и клетчатку.

Ранее мы рассказывали, как иметь здоровую поджелудочную без строгих диет.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:50Знакомые улицы Мурманска станут декорациями для фильма «Сын» Михаила Довженко

16:21Стоимость изготовления печатных агитационных материалов в типографии «Радиотрон»

16:198-я из 12000: Мурманская студентка вошла в ТОП-10 лучших старост России

15:50Режим ЧС Росляково: идет подготовка поднятия затонувшего плавдока в Мурманске

15:04Предупрежден — значит вооружен: новая услуга «Ростелекома» защитит северян от спам-звонков

14:43Ремонт Верхне-Ростинского шоссе в Мурманске выполнен почти наполовину

13:43Ремонт дороги на ул. Капитана Орликовой в Мурманске выполнен на 50%

13:4230 северян обратились за медпомощью после укусов клещей в Мурманской области

13:41Ковдорчане приняли отсыпку на свалку за строительство «дороги на Финляндию»

12:34Пловец из Кольского Заполярья завоевал серебряную медаль в Риме

12:02Воспитанник Мончегорска Максим Майоров подписал контракт с «Мурманом»

11:09Загрязняющие вещества нашли на кладбище кораблей в Териберке

16:49Николай Басков переставляет спички быстро, как в сказке: логическая головоломка — профанам здесь не место

16:46Только внимательный человек увидит все цифры на картинке: надо сложить 7 чисел — проверьте себя

16:45Всё еще ошибаешься в этом слове: это не опечатка — а дурная привычка

16:43Бамбук в нашем климате: личный опыт посадки и ухода — зелёный круглый год

16:40Новый стиль Валентины Матвиенко: эволюция образа

16:32Возраст — не приговор: как одеваться женщинам 60+, чтобы выглядеть моложе

Все новости