Простые слова помогут защитить личные границы
Нашей добротой часто злоупотребляют, рассказал автор канала «Большое сердце». Есть фразы, которые помогают чётко обозначить свои границы.
«Сейчас мне важнее другое». Фраза позволяет расставить приоритеты. Не нужно оправдываться, просто скажите о своих планах.
Если надо отказать, то честно скажите: «Мне сейчас неудобно». Не надо вдаваться в долгие объяснения.
Когда вам надоели какие-то просьбы, ответьте: «Я сейчас этим не занимаюсь». Люди быстро понимают, что вы больше не готовы это делать.
«Мне нужно подумать» — хороший способ взять паузу. Не надо сразу соглашаться на то, что на первый взгляд вам не нравится.
Если хотите сказать о своих новых правилах, то скажите «Я больше так не делаю». Со временем окружающие зауважают ваши границы.
«Я не готов это обсуждать». Фраза отлично обрезает любой разговор без конфликтов.
«Я по-другому вижу эту ситуацию» — отличный способ выразить свое мнение без конфликтов.
Если хотите отказаться, то и скажите: «Я так больше не хочу». Ничего честнее и прямее нет.
Ранее мы рассказали, почему всем надо радоваться мелочам.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
