Утренние привычки, ведущие к инсульту
Некоторые утренние привычки могут спровоцировать инсульт. О них рассказал фитнес-тренер Денис Мгеладце в своём блоге «Тюнинг тела».
Не стоит по утрам резко вставать с кровати. Из-за этого может быть резкий скачок давления. Сосуды должны адаптироваться к пробуждению.
Не надо пить кофе натощак. Напиток сужает сосуды, а они и без того напряжены после ночи. Это небезопасно.
Обязательно нужно завтракать, потому что организму и мозгу в частности нужно питание. Если не будет энергии, сосуды начнут страдать.
Нельзя есть солёное с утра. Из-за соли вода в организме задерживается. Это увеличивает нагрузку на сердце.
По словам врача Евгения Милова, инсульт может появиться на почве повышенного давления, холестериновых бляшек в сосудах и сахарного диабета. Также негативно влияет курение.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Ранее мы рассказывали, как замедлиить старение.
Соответствует редакционной политике
Фото: PxHere
