Суставы могут начать болеть в любом возрасте
Но чаще всего эта боль настигает после 50-ти, рассказывают на канале «Академия Вкуса». Точный диагноз и причину назовет только врач, и в первую очередь нужно обращаться к нему. Но важно знать, что на боль может влиять избыток мочевой кислоты, а содержится он в этих продуктах, которые нужно исключить:
1. Мясо. В нём содержится пурин, который катализирует образование мочевой кислоты. Заменить советуем на бобовые или орехи.
2. Алкоголь. Особенно вино, которое замедляет выведение этой самой кислоты из организма.
3. Грибы, шпинат, сельдерей.
Эффект от таких перемен в питании придёт не сразу, потребуется немного времени.
Ранее мы рассказывали, какие продукты спасают сосуды.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
