Оказывается, этот любимый многими продукт можно есть хоть каждый день, рассказал автор канала «ПОДСЛУШАНО СЕКРЕТЫ РЫБОЛОВА».
Многие любят сало, но отовсюду слышат, что регулярно есть его нельзя. На самом деле, в небольших количествах оно даже полезно. Главное брать качественный продукт.
Сало содержит полезные жиры и витамины. Оно даёт кучу энергии и помогает организму. Лучше всего есть утром или днём, тогда оно лучше усваивается. Вечером от сала лучше отказаться, чтобы не перегружать желудок.
Диетологи советуют не больше 50 грамм сала в день. Они не навредят фигуре и даже помогут похудеть, если заменять им перекусы. Сало хорошо насыщает и снижает тягу к сладкому.
Лучше всего есть сало с ржаным хлебом и чесночком. Так оно будет максимально полезное. А вот от белого хлеба и всяких маринадов лучше отказаться.
Ранее мы рассказали, полезен ли авокадо.
Фото: Freepik
